Tout savoir sur la spiruline

Depuis plusieurs années, la spiruline a beaucoup fait parler d’elle. Cette algue possède en effet plusieurs caractéristiques intéressantes pour l’homme.

Qu’est-ce que la spiruline ?

La spiruline est une algue utilisée comme complément alimentaire. Elle est commercialisée sous forme de comprimé et de poudre la plupart du temps. Pour certains, la spiruline est un allié de choix dans la pratique de sport et de la musculation. Elle renferme une forte teneur en protéine qui est indispensable lors des séances d’entrainement. Par ailleurs, sa consommation booste le métabolisme et donne de l’énergie. Grâce à l’algue, les sportifs ont une alternative naturelle aux protéines synthétiques qui peuvent être dangereuses pour la santé. Par ailleurs, la spiruline est aussi excellente quand il faut perdre du poids. Effectivement, elle peut contribuer à réduire la quantité de masse adipeuse dans le corps. Pour ce faire, le complément alimentaire est capable de supprimer la sensation de faim. Elle renferme aussi de la bonne protéine qui pousse le corps à bruler les graisses efficacement. Pour les dames, la spiruline est un excellent anti-âge naturel. Le super aliment renferme plusieurs nutriments capables de redonner de la tonicité à la peau. Parmi les autres vertus de l’algue, elle renforce le système immunitaire, lutte contre le stress, purifie le système immunitaire et stabilise le taux de sucre dans le sang. Il existe plusieurs moyens de se procurer de la spiruline. La solution la plus rapide pour en obtenir est d’en commander sur Internet. Il est possible par exemple de commander de la spiruline sur spiruline-store.fr. Le produit sous forme de gélule, de comprimé ou de poudre est livré à l’adresse de l’acheteur après validation de la commande.

La composition de la spiruline et son mode d’utilisation

La spiruline est une excellente source de protéine. Elle est composée de 70 % de protéine alors que la viande maigre n’offre que 20 % du nutriment. L’algue renferme 9 acides aminés indispensables pour le corps. La spiruline est un excellent complément alimentaire pour les sportifs grâce à cette forte teneur en protéine. Elle contient aussi des oligoéléments et des minéraux comme le zinc, le magnésium, le cuivre et le magnésium. Ces éléments sont cruciaux lors de la phase de récupération chez les athlètes. Par ailleurs, on y retrouve également du manganèse, du potassium, du phosphore et du sélénium. La spiruline contient également du pigment vert. L’élément ne colore pas uniquement l’algue en vert puisqu’il attire aussi les toxines. Enfin, l’algue est un concentré de vitamine. Le complément alimentaire dans son état naturel contient de l’acide folique B9, de la pyridoxine B6, de la nicotinamide B3, de la riboflavine B2 et de plusieurs dérivés de la vitamine E et A. L’usage de la spiruline n’engendre pas d’effets secondaires, sauf si l’utilisateur est hypersensible à l’une de ses compositions. Pour gagner de l’énergie avec le produit, il faut la consommer 30 minutes avant la séance de sport. La prise se fait 15 minutes avant le repas pour un effet coupe-faim.