Les centres d’amincissement avec l’aide d’un nutritionniste, d’un psychologue, d’un diététicien ou d’un coach personnel sont une bonne solution pour retrouver la ligne sans prendre de risques. Cependant, il est important de choisir celui qui est le plus fiable, et qui correspond à vos besoins.

L’importance de contacter un spécialiste de la diététique

Outre les avantages esthétiques, perdre 5 à 10 kg peut rapidement améliorer l’état de santé général, la vie sexuelle et l’humeur. La perte de poids réduit également les facteurs de risque de nombreuses maladies liées au poids, du diabète aux maladies cardiovasculaires. Si vous essayez de perdre du poids seul, et que la situation ne fait qu’empirer, il est judicieux de faire appel à un centre d’amincissement spécialisé comme l’effet A.

Le centre dispose d’outils permettant d’identifier les facteurs limitant la perte de poids et d’une équipe de professionnels qualifiés capables d’identifier, et de corriger les erreurs les plus courantes dans votre alimentation. Sur leffet-amincissement.com, vous pouvez accéder gratuitement à un bilan minceur complet. Les soins, le rééquilibrage alimentaire et le coaching permanent sont au rendez-vous. Vous pouvez alors faire un tour au 97232 LE LAMENTIN, Au-dessus du Lina’s Café, Mangot Vulcin pour bénéficier d’un cadre motivant, stimulant et bienveillant, et miser sur un programme minceur adapté à votre profil.

Facteurs à prendre en compte

Méthodes proposées

Les centres d’amincissement sérieux et fiables ne doivent pas fixer d’objectifs trop ambitieux à atteindre en peu de temps ni proposer de régimes restrictifs. Le sérieux de la méthode d’amaigrissement proposée doit également être pris en compte si la perte de poids repose uniquement sur des substituts de repas ou des compléments alimentaires, et n’inclut pas d’exercices physiques réguliers. Il en va de même si le programme d’amaigrissement est basé sur moins de 1 000 calories par jour, s’il se concentre uniquement sur certains aliments, s’il ne varie pas l’alimentation, et s’il ne permet pas de manger ce que l’on veut, même occasionnellement.

Qualifications du centre

Lors du choix d’un centre d’amaigrissement, il est important de s’assurer que le personnel possède des diplômes et des études bien visibles, qu’il est proche du domicile et qu’il propose des séances et des réunions à des heures flexibles. L’idéal est de choisir un centre d’amincissement qui propose également des séances de groupe. En effet, le fait de partager les échecs, les réussites et les objectifs d’amincissement avec d’autres personnes au régime peut aider à rester motivé et à garder le cap.

Une rééducation alimentaire optimale

Les centres d’amincissement sérieux proposent à leurs patients une véritable rééducation alimentaire. De plus, un régime hypocalorique n’est pas un moyen facile de perdre du poids rapidement. La stimulation du métabolisme par l’exercice physique et une alimentation saine et biologique permet de s’affranchir des régimes restrictifs, et de résoudre d’un seul coup les problèmes de poids. Les centres d’amincissement qui nous aident à long terme ne peuvent se permettre de ne pas aborder le problème du surpoids sous l’angle de la médecine psychosomatique.

L’expérience

L’expérience du centre d’amincissement doit également vous permettre d’acquérir des compétences que vous pourrez utiliser pour préserver votre santé, telles que des cours de cuisine naturelle et des programmes d’exercices que vous pourrez poursuivre chez vous après la fin du cours. En outre, chaque cours doit être adapté à nos problèmes de santé et à nos besoins, tant sur le plan esthétique que psychologique.