Quelles seraient les principales raisons de consulter un nutritionniste ou diététicien… Maintenant, avec l’avancée de la science, de la technologie et l’évolution des maladies, il y a aussi le besoin d’un plus grand contrôle de tout ce que nous consommons et connaissons comme « nourriture ». Notre alimentation doit répondre à des besoins très spécifiques selon la condition de chaque individu. Seul un diététicien peut vous aider à adopter une nutrition saine et équilibrée.  Voici d’autres raisons pour lesquelles l’aide d’un nutritionniste est une bonne idée.

Si vous avez pour objectif de prendre ou de perdre du poids

Ce sera toujours le premier motif de consultation et cela est dû au fait que chaque organisme réagit différemment aux changements ou agressions liés à l’alimentation. De nos jours, de nombreuses personnes se focalisent sur un standard de beauté imposé par les réseaux sociaux, qui ont une large influence sur les modèles à suivre par les individus. La nutrition n’échappe pas à cette situation et les personnes cherchent à tout moment à obtenir un ventre plat ou une silhouette fine sans cesser de manger ce qu’elles aiment ou sans faire d’exercice. Cela conduit finalement à des transgressions alimentaires qui se traduisent par des prises et des pertes de poids incontrôlées.

Cependant, nous avons aussi l’autre extrémité de l’échelle où se trouvent des individus d’une maigreur constitutionnelle qui, quels que soient leurs efforts, ne parviennent pas à prendre du poids, ce qui conditionne également l’utilisation de pilules ou de suppléments dont la publicité est axée sur la prise de poids et de masse musculaire. La recommandation à tout moment est de se rendre chez une diététicienne à Avignon-Agroparc qui pourra vous guider de manière efficace et progressive. Les changements d’une bonne ou d’une mauvaise alimentation ne se reflètent pas à court terme.

Si vous voulez apprendre à mieux manger

Ce devrait être le premier motif de consultation, il représente un faible pourcentage des patients et est généralement effectué par ceux dont le temps et l’horaire de travail le permettent. Si nous recevions une éducation nutritionnelle dès l’enfance et que le processus d’alimentation (introduction des aliments à partir de 6 mois) était progressif et tenait compte des recommandations nutritionnelles, nous aurions peu ou pas d’adultes ayant de mauvaises habitudes alimentaires. Et, au contraire, moins de maladies métaboliques (diabète, résistance à l’insuline, problèmes de pression artérielle, maladies cardiaques, entre autres) qui génèrent des coûts importants dans le système de santé.

Si vous voulez améliorer votre condition physique pour pratiquer un sport

Ceux qui consultent un diététicien sont principalement des hommes âgés de 18 à 30 ans. Ils viennent généralement parce qu’ils veulent améliorer leur façon de manger afin de commencer une salle de sport dans la plupart des cas. Cependant, ils s’attendent à un plan d’alimentation avec une charge protéique importante et les fameux shakes de gym. Ils veulent un plan d’alimentation pour les athlètes de haut niveau et malheureusement, cela ne fonctionne pas comme ça. Il faut savoir que le régime alimentaire d’un athlète de haut niveau ne peut pas être le même que celui d’une personne qui va commencer une activité physique en salle ou en plein air. Dans ce dernier cas, des ajustements sont effectués, qui peuvent être plus ou moins importants en fonction du temps alloué, des heures de pratique par semaine, de la réalisation ou non d’une routine spécifique, de l’état nutritionnel, des habitudes alimentaires, etc.

Si l’on vous a diagnostiqué des maladies dépendantes de l’alimentation

Si vous êtes déjà diagnostiqué avec un diabète sucré, hypertension, cancer, hypercholestérolémie ou triglycéridémie, insuffisance cardiaque, cancer de tout type et à tout stade, gastrite, allergies ou intolérances alimentaires, vous devez consulter un nutritionniste ou un diététicien pour vous guider dans les changements à appliquer. Sachez que ce qui fonctionne pour certains ne fonctionne pas forcément pour les autres, même s’ils ont la même maladie. Chaque individu est unique et non reproductible et donc ses besoins nutritionnels aussi.