Picotements dans les pieds ou les mains : 15 causes et symptômes

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Picotements dans les pieds ou les mains : 15 causes et symptômes

Qu’est-ce qui peut causer des picotements dans les pieds ou les mains ?

La plupart des gens ressentent des picotements dans les pieds ou les mains de temps en temps. Les picotements dans les pieds ou les mains peuvent sembler désagréables, mais la cause n’est généralement pas grave. Cependant, si les pieds ou les mains picotent souvent, cela peut être le résultat d’une condition sous-jacente et il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu’un peut ressentir des picotements aux pieds et aux mains, dont la plupart sont temporaires.
Si une personne s’assoit ou dort dans une position inhabituelle, cela peut exercer une pression sur un nerf et provoquer une sensation de picotement dans les pieds ou les mains. Les gens appellent souvent cela des “fourmillements”.
Certaines causes de picotements aux pieds ou aux mains sont plus graves et peuvent nécessiter un diagnostic et un traitement appropriés.

Causes possibles de picotements

La neuropathie périphérique a plusieurs causes.
De nombreuses causes de picotements sont liées à une affection appelée neuropathie périphérique. Il s’agit d’un type de lésion nerveuse qui provoque des picotements et des engourdissements dans les mains et les pieds.
Diverses conditions conduisent à une neuropathie périphérique. Elle touche environ 20 millions de personnes aux États-Unis.
Les causes de la neuropathie périphérique et d’autres raisons pour lesquelles les pieds ou les mains peuvent picoter sont explorées ici.

1. nerf coincé

Une personne peut ressentir des picotements dans les pieds ou les mains à cause d’un nerf pincé dans le dos. Cela peut s’être produit à la suite d’une blessure ou d’un gonflement.
D’autres symptômes d’un nerf pincé comprennent la douleur et un mouvement limité. Le traitement d’un nerf pincé peut impliquer :

  • repos
  • médicaments
  • physiothérapie

La chirurgie est une autre option si aucun de ces traitements n’est efficace.

2. toxines

L’ingestion d’un produit toxique ou d’une toxine absorbée par la peau peut provoquer des picotements dans les pieds.
Les toxines qui peuvent causer ceci incluent :

  • arsenic
  • thallium
  • mercure
  • antigel

Le traitement de l’exposition aux toxines doit être effectué de toute urgence et dépendra de la substance.

3 Alcool

L’alcool est une toxine qui peut endommager les tissus nerveux. Une consommation excessive d’alcool peut entraîner une neuropathie périphérique appelée neuropathie alcoolique.
Cette condition peut causer de la douleur et des picotements dans les membres, les mains et les pieds. Ces symptômes surviennent parce que les nerfs périphériques ont été endommagés par l’alcool.
Selon une étude, de 25 à 66 pour cent des personnes classées comme alcooliques de longue date souffrent de neuropathie alcoolique. Les traitements visent à aider la personne à réduire ou à arrêter sa consommation excessive d’alcool.

4. anxiété

Les personnes qui éprouvent de l’anxiété peuvent souffrir d’hyperventilation, ce qui peut causer des picotements dans les pieds.
L’hyperventilation est un symptôme courant de l’anxiété et se caractérise par une respiration très rapide. Cela provoque un déséquilibre entre les niveaux de dioxyde de carbone et d’oxygène, ce qui peut provoquer des picotements dans les pieds.
Les picotements dans les pieds et l’anxiété peuvent être liés psychologiquement. C’est pourquoi, lorsqu’une personne se sent anxieuse, elle peut être plus consciente de ses sensations corporelles.
Les traitements de l’anxiété comprennent :

  • thérapie cognitivo-comportementale
  • thérapie de la parole
  • médicaments contre l’anxiété
  • activités de bien-être, comme le yoga, la méditation et la pleine conscience

5. Grossesse

Les picotements dans les pieds sont fréquents chez les femmes enceintes.
Des picotements dans les pieds sont souvent ressentis quand une femme est enceinte. L’utérus peut exercer une pression sur les nerfs des jambes d’une personne à mesure que son bébé grandit. Cela peut provoquer des picotements, souvent décrits comme des “picotements”.
Rester hydraté, changer de position et se reposer les pieds en l’air peut aider à soulager la sensation.
Quelqu’un devrait voir un médecin si :

  • picotements dans les pieds ne disparaissent pas
  • les membres se sentent faibles
  • les pieds ou les membres enflent

Un médecin peut s’assurer qu’il n’y a rien d’autre qui cloche si une femme est enceinte et qu’elle ressent des picotements.

6. Traumatismes dus à des contraintes répétitives

Les microtraumatismes répétés peuvent provoquer des picotements dans les mains. Une LMR survient lorsqu’une personne effectue des activités répétitives pendant trop longtemps sans se reposer.
Les TMS sont également connues sous le nom de troubles des membres supérieurs liés au travail. Elle peut être le résultat d’une mauvaise posture.
Les LMR affectent couramment :

  • poignets et mains
  • avant-bras et coudes
  • cou et épaules

D’autres symptômes de LMR peuvent inclure :

  • douleur
  • douloureux
  • tendresse
  • rigidité
  • lancinante
  • faiblesse
  • crampe

Les traitements pour les LMR comprennent :

  • anti-inflammatoires
  • sacs frigorifiques
  • supports élastiques

Il y a une sélection d’emballages froids et de supports élastiques disponibles à la vente en ligne.

7. Carence en vitamine

Une carence en vitamines E, B-1, B-6, B-12 ou en niacine peut provoquer des picotements dans les mains ou les pieds. Ces vitamines sont vitales pour la fonction nerveuse.

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